Il libro contiene alcune esperienze di Disturbi d'Ansia raccontate direttamente da persone che le hanno vissute e che, in prevalenza, sono state di Disturbi d'Ansia Generalizzata, di Disturbi da Attacchi di Panico e di Disturbi Ossessivo Compulsivi. Sono tratte dalla sezione “Racconta la tua esperienza” del sito dell’Associazione per la Ricerca sulla Depressione, cui sono state inviate dai “protagonisti” che ne hanno autorizzato la pubblicazione. Alle testimonianze inviate sono state apportate solo modifiche di punteggiatura o di struttura delle frasi, allo scopo di rendere più scorrevole la lettura.

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