I consigli e i rimedi naturali per prevenire, curare e sconfiggere l'insonnia

La Collana “Curarsi con la Natura” presenta la terza delle 10 Guide: l'Insonnia.

Insonnia - consigli e rimedi naturali

L’insonnia ha numerose cause. Può essere il risultato di ansia, di stress o di un disagio psicologico ma non sono da escludere anche cause relative all'alimentazione e allo stile di vita. Per riuscire a prevenire l'insorgere di questo fastidioso disturbo, o per gestirne al meglio gli effetti, possiamo avvalerci di alcuni semplici suggerimenti che questa guida vi spiegherà passo passo.

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