Helio Gracie - Gracie Jiu-Jitsu
Saraiva | 2010 | ISBN: 9788502092990 | Portuguese | 317 Pages | PDF | 31.64 MB
Sumário:
Abertura.
Créditos.
Epígrafe.
Agradecimentos.
Defesas, Em Pé, De Ataques Pela Frente.
Defesas, Em Pé, De Ataques Pelas Costas.
Defesas Contra Armas.
A Montada.
A Guarda.
A Montada Atravessada.
A Montada Pelas Costas.
A Dieta Gracie.
Academia Gracie De Jiu-Jitsu.

Download File Size:29.96 MB

---