Wie Übersäuerung messbar wird und wie man sich gesund isst.
Immer mehr Menschen leiden heute an Übersäuerung. Durch einseitige Ernährung und eine Lebensweise, in der Stress, Alkohol Fast Food und Koffein eine große Rolle und Sport und Bewegung nur eine kleine Rolle spielen, wird unser Körper stark in Mitleidenschaft gezogen.

Nahrungsmittel bei deren Abbau Säure entsteht, isst man tagtäglich: Fleisch, Wurst, Milchprodukte, Speisen mit weißem Mehl und Zucker etc. Die Folge sind Unwohlsein und Energielosigkeit bis hin zu Übelkeit, Immunschwäche, Allergien, Pilzinfektionen oder Zahnschäden. Hier erfährt man, wie durch Umstellen der Ernährungsgewohnheiten und einem gesünderen Lebensstil der Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht wird.

Klappentext
Mit der persönlichen Fitneßkur den Körper entsäuern und Krankheiten vermeiden

In diesem Kursbuch finden Sie:
Das ABC der Säurekrankheiten
Ihr individuelles Entsäuerungsprogramm für vier Wochen
Die besten Rezepte für eine basenreiche Ernährung
Praktische Ratschläge zu Fastentagen, Sauna- und Badekuren
Wertvolle Tips für Ihre Fitneß
Übersichtliche Tabellen zu Säure- und Basengehalt der häufigsten Lebensmittel
Wichtige Ratschläge für den Einkauf der geeigneten Nahrungsmittel

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