Christian Larsen, Bea Miescher - Stabiles Kreuz: Beschwerden einfach wegtrainieren / Die besten Übungen aus der Sprialdynamik
Published: 2009-08-26 | ISBN: 3830434898 | EPUB + MOBI + PDF | 64 pages | 15 MB
Mit Rückgrat durchs Leben
Leiden Sie unter Kreuzschmerzen, Hohlkreuz, Bandscheibenvorfällen und Co.? Helfen Sie Ihrem Kreuz, entlastet und wieder ganz mobil zu sein. Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie die Übungen der Spiraldynamik - hochwirksam und garantiert einfach in Ihren Alltag einzubauen.
Spiraldynamik - das Erfolgskonzept
Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen. Dieses leicht erlernbare Konzept basiert auf Erkenntnissen aus Medizin, Physiotherapie, Sportwissenschaften und Yoga. Mit einfachen Übungen eignen Sie sich die anatomisch richtige Bewegung an. Die Gelenke werden so nicht abgenutzt, sind richtig belastet und schmerzfrei.
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