Gesund, fit und ganz nebenbei auch noch schlank - Sich rundum wohl und gesund zu fühlen und dabei als netten kleinen Nebeneffekt auch noch die Pfunde purzeln zu lassen, das klingt zu schön, um wahr zu sein. Und trotzdem versprechen viele Diäten genau das. Doch wie sieht es mit den langfristigen Erfolgen solcher Diäten aus? Kann man nach vier Wochen Verzicht und strengen Regeln darauf hoffen, dass die abgenommenen Kilos tatsächlich nicht wieder auf den Hüften, am Bauch und den Schenkeln auftauchen? Wer es einmal probiert hat, weiß, wie flüchtig derartige Erfolge sind und wie schnell der altbekannte Jojo-Effekt zuschlagen kann auch wenn die Diät explizit das Gegenteil verspricht. Was wirklich hilft, ist nur eine langfristige Umstellung der Lebens- und Ernährungsgewohnheiten - und zwar so, dass diese ins eigene Leben passen. Permanenter Verzicht und ständige Selbstgeißelung sind bestimmt nicht lebenswert und können kaum durchgehalten werden. Kurt Tepperwein ist einer der Pioniere der ganzheitlichen Lebensphilosophie. Mit seinen Büchern und Selbsthilfeseminaren hat er bereits Tausenden Menschen geholfen, gesünder, ausgeglichener und glücklicher zu werden. In Nebenbei Schlank zeigt der Altmeister der ganzheitlichen Lebensführung, wie man es schafft, Körper und Seele in Einklang zu bringen und beides dauerhaft vital und gesund zu erhalten.

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