Questo libro di ricette non e’ solo per la perdita di peso, ma ha lo scopo di aiutarvi a iniziare una dieta piena di verdure fresche., e per rimanere sani e giovani. Questo libro offre una varietà di ricette di smoothie verdi che incorporano solo verdure e frutta, per quelli che usano latte non-caseari e yogurt, e anche frullati di grano che sono facili da seguire e, si spera, vi incoraggio a iniziare e portare avanti un modo sano ed efficace di perdere peso.

Capitolo 1
La Efficacita’ degli Smoothie Verdi Nel Perdere Peso
Capitolo 2
Che cosa è un Smoothie verde?
Come fare un perfetto Smoothie Verde
Ora comincia a fare qualche Delisiozo Smoothies!
Capitolo 3
Gli Smoothie con La Frutta
Banana e zenzero
Sogno Arancione
Tè verde, Mirtillo e Banana
Colazione ai Frutti di Bosco
Lo Smoothie Migliore del Mondo
Passione d’Ananas
Fragole e Kiwi
Banana, Mirtillo e Soia
Perfezione Tropicale di Papaya
Solo Pesca
Berry Breakfast
Capitolo 4
Smoothie con Vegetali e Frutta
Super verde
Frullato Verde esotico
Il Tutto Verde
Antiossidante Power
Smeraldo
Tutto Smoothie
Verde Incandescente
Good Morning
Andando Verde
Facilmente Verde
Cavolo Nero e Pera
Cedro e Kiwi
Pesca Verde
Rinfrescante
Marinaio Verde
Cocktail di Spinaci
Dolce Lattuga
Mostro Verde Vegano
Smoothie di Mandorle e Cacao Vegano

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