Silvio Fritzsche, "Yogabasics - So lernst Du die 25 besten Yogaübungen"
2013 | ASIN: B00CXXVSH6 | 166 pages | EPUB | 3,8 MB
„Yoga Übungen machen stark, befreien von Krankheiten und machen die Glieder geschmeidig.“
Hatha Yoga Pradipika
Lerne ganz einfach die 25 besten Yoga-Übungen
Das E-Book ist ein echtes Praxisbuch und ein wertvoller Begleiter auf Deinem Yogaweg. Bewusst wird viel Wert auf Einfachheit, Systematik und korrekte Körperausrichtung gelegt. Besonders die Schritt-für-Schritt-Anleitungen sowie die vielen Abbildungen werden es Dir leicht machen, Yoga zu verstehen.
Dieses E-Book enthält:
die 25 besten Yoga-Übungen Schritt für Schritt erklärt
die Nutzung Deines Atems, um zu entspannen
Meditationsübungen, um abzuschalten
wichtige Hinweise für die Praxis zu Hause
den Sonnengruß und verschiedene Übungsserien
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